مقادير  سموثى الفراولة

1. نصف كوب لبن كامل الدسم
2. نصف كيلو فراولة
3. ربع كوب عسل نحل

طريقة تحضير سموثي الفراولة

1. هنغسل الفراولة وننضفها كويس من الورق الأخضر وهنحطها فى كيس ثلاجة وتدخل الفريزر لحد ما تتجمد.
2. هنضرب الفراولة والحليب والعسل فى خلاط لحد ما الخليط يتجانس وهنقدمها مباشرة وبالهنا والشفا.

أضف للمفضلة